NILA

Curatio-Aktiv Fasten (Kopie)

Das psychologische Team des Kurzentrum Ludwigstorff unterstützt Sie

… die eigenen Belastungen und Ressourcen zu erkennen

… neue Perspektiven und Verhaltensweisen zu entwickeln

… die eigene körperliche und geistige Gesundheit zu fördern

Psychologische Beratung/Behandlung (Einzel, 50 Min)

Belastende Lebensumstände, eingefahrene Denkmuster und Verhaltensweisen oder körperliche sowie psychische Beschwerden, können unser Wohlbefinden stark beeinträchtigen. Gemeinsam werden Belastungen und vorhandene Ressourcen bewusst gemacht und gestärkt sowie Bewältigungsstrategien erarbeitet.

Wir unterstützen Sie, Ihre persönliche Entwicklung und Gesundheit zu fördern und mehr Wohlbefinden zu erlangen!

Psychologische Sprechstunde (kostenlose Kurztermine)

In einem kostenlosen Kurzgespräch erhalten Kurgäste einen Überblick über das psychologische Angebot im Kurzentrum sowie über mögliche externe Anlaufstellen und Beratungsangebote.

Entspannungstraining (Gruppe/Einzeln)

Ein stressiger Alltag oder innere Nervosität verhindern oft, körperlich und mental zur Ruhe zu kommen. Durch das Erlernen konkreter Atem- und Entspannungstechniken (Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training,…) sollen wieder gezielt Phasen der Erholung geschaffen werden. Neben dem praktischen Üben gibt es auch Anregungen für die Umsetzung im Alltag.

  • Entspannungstraining in der Gruppe 25 Minuten und 50 Minuten
    • als fixer Bestandteil bei der Kur „Gesundheitsvorsorge Aktiv“ (GVA)
    • sowie als Angebot im Freizeitprogramm
  • Entspannungstraining Einzeln (50 Minuten)
Raucherberatung

Ziel der Beratung sind Information und Motivation für einen neuen Umgang mit dem Rauchen. Wir informieren Sie über die Möglichkeiten eines rauchfreien Lebens und wie Sie während und nach der Kur Unterstützung dafür bekommen. Es wird der Frage nachgegangen, welche Motive hinter dem Rauchen liegen und wie Sie Ihrem „inneren Gegenspieler“ begegnen können.

Wir unterstützen Sie dabei, Ihre Motive für ein rauchfreies Leben zu stärken!

Das erweiterte kostenlose Angebot (2 zusätzliche Termine) beinhaltet eine Begleitung während der Kur: Es werden gemeinsam individuelle Möglichkeiten und Ziele erarbeitet und Sie lernen alternative Verhaltensweisen kennen, um kritischen Rauchsituationen selbstsicher zu begegnen.

Wir stärken Sie, Ihre lebenslange „Rauchpause“ (selbst)bewusst und genussvoll zu gestalten.

Stress- und Burnout Prävention

Beeinträchtigt beruflicher Stress Ihr psychisches Wohlbefinden? Werden Phasen der Erholung weniger, während fordernde Phasen länger werden? In dieser Woche wird ein ganzheitlicher Ansatz verfolgt – für den Körper und die Psyche. Wir entwickeln mit Ihnen gemeinsam Methoden, um Ihre Kräfte zu stärken. Ihr Bewusstsein für persönliche Grenzen und Stressfaktoren wird geschärft. Sie erhalten ein mentales Rüstzeug, damit Sie diese Erkenntnisse in der Familie und im Beruf erfolgreich einsetzen können.

Kur für die Haut (Psychologische Beratung/Entspannungstraining)

Im Rahmen der vierwöchigen Kur für die Haut wird auch psychologische Unterstützung angeboten.  In einer psychologischen Beratung werden die Zusammenhänge zwischen Psyche und Haut erklärt und Strategien im Umgang mit der Hauterkrankung erarbeitet. Im Entspannungstraining werden Techniken vermittelt, wie durch gezielte Einflussnahme auf den Körper Ruhe und Regeneration gefördert und dadurch Beschwerden gelindert werden können.